Группа исследователей установила, что глобальное потепление приводит к ухудшению сна у людей. Повышение температуры сокращает продолжительность сна. Результаты научной работы появились в журнале One Earth.
В ходе работы ученые проанализировали анонимные глобальные данные, собранные с фитнес-трекеров и смарт-часов. Они отслеживали показатели здоровья, в том числе продолжительность и качество сна. Исследователи использовали около 7 млн записей с устройств 47 тысяч людей из 68 стран мира.
Оказалось, что при температуре выше 30 градусов в ночное время сон сокращается на 14 минут. Чем выше температура, тем больше вероятность проспать меньше семи часов. Более существенным влияние температуры было в малоразвитых странах. Это связывают с отсутствием кондиционеров и других устройств для контроля температуры в помещении.
По словам Келтон Майниор из Копенгагенского университета, это первая работа, которая доказывает влияние температуры на качество сна. Сейчас люди ежегодно теряют 44 часа сна. К 2099 году дальнейший рост температуры может привести к потере 50–58 часов сна.
Фото: researchgate.net, reviewed-com-res.cloudinary.com, news.llu.edu
