Эксперты рекомендуют просыпаться под мелодичные звуки
РИА Новости сообщает, что соответствующий пресс-релиз опубликован в журнале Plos One.
Исследователи Мельбурнского королевского технологического университета считают, что если мелодия для пробуждения резкая, то просыпаться под нее тяжелее. Если же пробуждению способствует мелодичный звук, то излишней сонливости можно избежать.
Сделать такие выводы ученым помогли 50 добровольцев, согласившихся поучаствовать в эксперименте. Участникам необходимо было фиксировать свое состояние после пробуждения, при этом используя для будильника разные мелодии. Исследования показали, что на состояние после пробуждения существенным образом не влияли ни громкость, ни продолжительность мелодии.
Автор исследования Стюарт Макфарлейн отмечает, что неожиданностью стало то, что классическое резкое «пи-пи-пи», которое, по мнению многих, является эффективным способом быстро проснуться, на самом деле не самый успешный выбор в этом отношении. Соавтор исследования считает, что неестественные резкие звуки нарушают работу мозга во время пробуждения. Поэтому рекомендуется просыпаться под мелодичные, спокойные трели.
