33-летняя певица Адель показала, благодаря каким продуктам в рационе ей удалось похудеть

Известная певица Адель за последнее время очень преобразилась, сбросив около 45 килограммов. Звезда не любит рассказывать о том, как именно она похудела. Однако с корреспондентами журнала Vogue артистка поделилась некоторым секретами необычайной стройности.

По словам Адель, движущей силой ее трансформации стало чувство тревоги. Она забеспокоилась, что пора похудеть.

Тренируясь, я могла просто почувствовать себя лучше. Речь никогда не шла о похудении, только о том, чтобы стать сильнее и уделять себе как можно больше времени каждый день без телефона. Я сильно увлеклась этим. Я тренируюсь два или три раза в день,

Адель, певица.

Также звезда увлеклась сиртфуд-диетой. Придерживаясь этому типу питания, в рационе должны быть продукты, активирующие производство сиртуинов в организме. Эти белки ускоряют обмен веществ, повышают мышечный тонус и подавляют чувство голода.

Для этой диеты подойдут курица, нежирная говядина, а также гречка, соя, авокадо, сельдерей, зелень, лук и чеснок, ягоды, горький шоколад, куркума. По мнению врачей, именно этот перечень продуктов значительно влияет на генные процессы.

Фото: Яндекс.Дзен, news.myseldon.com, vogue.ru