По мнению специалистов, тыквенные семечки и орехи помогают в борьбе с диабетом.
Врачи-диетологи рассказали о пользе тыквенных семечек при борьбе с диабетом, пишет Express.
Стоит отметить, что диабетом страдают люди, организм которых не может реагировать или вырабатывать самостоятельно инсулин. Этот гормон поглощает сахар в крови для преобразования в энергию. А если уровень сахара в крови повышается-это может причинить серьезный вред здоровью.
Биологи отметили, что тыквенные семечки обладают неожиданными полезными свойствами. Входящие в их состав полисахариды показали сахарорегулирующий эффект. Насыщенные белками и жирами семечки страдающие диабетом могут использовать для борьбы с высоким уровнем глюкозы в крови после еды. Ежедневное употребление 60 граммов тыквенных семечек способно снизить уровень сахара до 35 процентов.
Также люди, включающие в свои рационы продукты, богатые магнием, реже страдают от диабета. Этот микроэлемент есть в цельнозерновых, орехах и зеленых листовых овощах.
Фото: rg.ru, iz.ru, lenta.ru
