Не нужно курить, солить еду, злоупотреблять алкоголем, больше ходить, а также есть овощи и фрукты, отметила специалист.
Директор Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины министерства здравоохранения РФ Оксана Драпкина рассказала на третьем Евразийском женском форуме о пяти факторах сохранения здоровья и долголетия. По ее словам не нужно курить, солить еду, злоупотреблять алкоголем, больше ходить, а также есть овощи и фрукты. Об этом пишет РИА Новости.
Выведен индекс приверженности здоровому образу жизни. Смертность ниже на 36% у тех, кто этого индекса придерживается. Из множества факторов выделено пять. Первое — это не курить. Второе — это много ходить. Третий показатель — не употреблять соль. Четвертое — есть овощи и фрукты. И последнее — не злоупотреблять алкоголем.Оксана Драпкина, директор Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Минздрава РФ
Драпкина отметила, что в России женщины едят много выпечки и мало рыбы, овощей и фруктов. Говоря о женском здоровье, женщины умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. А онкологические заболевания находятся на втором, иногда на третьем месте.
Также эксперт рассказала, что влияет на выживаемость. По ее словам этому способствуют такие факторы, как уровень образования, доходов, уровень артериального давления, ожирение — индекс массы тела, а также ряд медицинских лабораторных показателей.
Фото: Яндекс. Дзен, news.myseldon.com, ria.ru, rbc.ru
