Россиянам рассказали о действии шоколада против стресса

Шоколад — это эндорфины, которые действительно помогают бороться со стрессом. Об этом рассказали эксперты в беседе с РИА Новости.

Так, молекулярный состав настоящего шоколада повышает настроение, но также не меньший эффект имеет сам процесс потребления сладости — вкус и шелест упаковки.

Заедание стресса шоколадом создает эффект барьера или поощрения себя. У некоторых людей отмечается полноценная зависимость от шоколада или сладкого в целом. Обычно это говорит о недостатке ласки и внимания, в том числе внимания к самому себе,

Ольга Твардовская, психолог.

Председатель общероссийского общественного движения «Стройная Россия» Ольга Ванатова поясняет, что любовь к шоколаду может являться рефлексом утешения, как когда в детстве родители угощали шоколадом детей. Она также пояснила, что стресс у человека проходит в двух фазах — напряжении и восполнения резервов.

Так, натуральный шоколад в кратчайшие сроки поднимает настроение с нуля за счет эндорфинов и глюкозы.

Фото: Mir24.ru, Аптека 24, Freepik.