Названы полезные при артрите продукты

Эксперты перечислили продукты, которые помогают бороться с разными видами артрита. Крайне эффективными в лечении этого недуга считаются средиземноморская и противовоспалительная диеты, сообщает портала Verywell Health.

Медики рекомендуют для минимизации риска развития артрита избавиться от болевых ощущений. Для этих целей нужно включить в рацион продукты, обладающие антиоксидантными и обезболивающими свойствами.

В такой список диетологи включили орехи, бобы, рыбу, овощи, фрукты, темный шоколад, квашеную капусту и цельнозерновые.

Фото: Яндекс. Дзен, mel-ok24.ru