Россиянам назвали пять сладостей безвредных для фигуры

Виктория Гончар, эндокринолог-диетолог «СМ-Клиники» назвала россиянам пять сладостей, которые максимально безвредны для фигуры. На пятое место она поместила шоколад, сообщает РИА Новости.

Важно, что он должен содержать 99% какао-бобов, но быть при этом без сахара. По словам медика, 2–3 дольки такого шоколада могут позволить себе даже те, кто на диете. На четвертой строчке по низкокалорийности пастила и зефир.

Гончар добавила, что в тройку лидеров входят курага, чернослив и инжир, однако бесконтрольно сухофрукты употреблять нельзя. Второе место занимают сладкие фрукты: бананы, виноград, персики, дыни, черешня.

Самыми полезными оказались фрукты с наименьшим содержанием сахара. Среди них яблоки, мандарины, киви, апельсины и грейпфруты.

Фото: Яндекс. Дзен, orangemarmelad.ru, modniedetky.ru