Таким средством, по мнению специалиста, может стать омега-3.
Как заявил британский врач Крис Стил в эфире телеканала ITV, регулярный прием добавок омега-3 может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает РИА Новости.
Газета Express отмечает, что натуральные кислоты омега-3 обладают рядом полезных свойств, которые служат для поддержки хорошего здоровья. Помимо этого они, наоборот, уменьшают фактор риска развития сердечных болезней. В материале подчеркивается, что многие вместо ежедневного употребления продуктов, богатых омега-3, предпочитают принимать биологически активные добавки.
Стил отмечает, что таким образом можно причинить организму непоправимый вред. Он настаивает на том, что необходимые организму витамины и минералы необходимо получать из продуктов питания, а не из искусственно созданных препаратов. Так, например, большое количество омега-3 содержится в рыбе. Существует ряд растительных продуктов, где содержится большое количество АЛК. Это орехи (особенно грецкие), соя, семена льна и чиа.
Фото: mosmama.ru, help-yourself.ru, belnaviny.by
