Диетолог перечислила продукты, которые помогут похудеть к лету

В преддверии лета россияне стали активнее приобретать спортивное питание и биодобавки для коррекции веса. Продажи диетических продуктов удвоились. Поведение россиян изучили аналитики сервисов Сбера, сообщила «Российская газета».

В «СберМаркете» оценили спрос на низкокалорийные продукты. Самый большой рост продаж в марте показывали батончики без сахара и отруби — в три раза. В два раза чаще стали покупать гречку и обезжиренный творог. Также выросла популярность кефира с низкой жирностью и куриного филе.

Также большим спросом стало пользоваться специализированное питание и добавки для спортсменов. По данным «Сбер ЕАптеки», год назад россияне не так тщательно следили за своей фигурой и здоровьем. В марте выручка от товаров для спортивного питания и коррекции веса оказалась на 156% выше, чем в марте 2020-го.

По словам диетолога сервиса «СберЗдоровье» Маргариты Макухи, куриная грудка, обезжиренные кефир и творог содержат мало жира и много белка, достаточное содержание которого в рационе уменьшает тягу к еде до 60%. Гречка богата микроэлементами, витаминами, не обладает большой калорийностью. Овощи и фрукты хорошо насыщают и богаты клетчаткой. При этом для похудения важно сбалансированное питание.

Фото: westsharm.ru, шефмастер-птз.рф, health-ambulance.ru