Эксперт назвала 7 продуктов, которые помогают продлить молодость

Эксперт по питанию Зинаида Медведева рассказала о продуктах, которые положительно влияют на самочувствие человека. Помимо этого, они способны продлить молодость, сообщает KP.RU.

По словам Медведевой, среди таких продуктов свежие проростки из семян пшеницы, ржи, гречихи, чечевицы и льна, которые хорошо влияют на организм. Специалист посоветовала включить в рацион полезные ненасыщенные жиры.

Медведева напомнила, что они содержатся в оливковом масле, авокадо и орехах. Также на хорошее самочувствие положительно влияют цитрусовые. Остроту зрения, по словам эксперта, поможет сохранить горький шоколад.

Фото: eco-recept.ru, rodinkam.net