Названы 10 сигналов, что иммунитет на грани срыва

В статье, опубликованной РИАМО, было отмечено, что существует ряд признаков, указывающих на нестабильную работу иммунной системы, среди которых быстрая утомляемость, слабость, частые простуды, аллергические и аутоиммунные заболевания. Эту информацию предоставила старший врач-педиатр АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Екатерина Морозова.

Эксперт подчеркнула необходимость следования определенным правилам для поддержания иммунитета. К таким правилам относятся правильное питание, обеспечение полноценного сна, регулярные занятия спортом, управление стрессами, тщательное мытье рук и закаливание. Она подчеркнула, что профилактические мероприятия, направленные на укрепление организма и его защитных функций, должны быть комплексными.

Морозова разъяснила, что иммунитет является ключевым механизмом организма человека, позволяющим сопротивляться инфекционным заболеваниям и внешним веществам благодаря работе клеток иммунной системы, действию интерферона и гуморальных факторов. Она подчеркнула, что сохранение и укрепление иммунитета, особенно в условиях современного города, играет критически важную роль в поддержании здоровья.

Кроме того, врач пояснила, что существует два типа иммунитета: врожденный и приобретенный. Врожденный иммунитет, обусловленный наследственностью, обеспечивает организм способностью обнаруживать и обезвреживать внешние вредные факторы, такие как токсины и микроорганизмы. Приобретенный иммунитет позволяет организму эффективно бороться с инфекциями, с которыми он уже сталкивался ранее.