Эндокринолог Медведева назвала продукт, который вредит здоровью
В эфире программы «Спросите сами» эндокринолог Елена Медведева поделилась советами о том, как сохранить здоровье, акцентируя внимание на важности балансированного питания. Она посоветовала избегать продуктов с высоким содержанием животных жиров и особо выделила колбасные изделия как вредные для здоровья, которые часто присутствуют в питании россиян.
Медведева также выразила мнение о необходимости уменьшения потребления фастфуда и предотвращения переедания, советуя оставаться немного голодным после еды, ежедневно гулять не менее 15 минут и поддерживать оптимистичный взгляд на жизнь.
Дополнительно врач напомнила о важности регулярных физических упражнений, умеренного потребления соли, увеличении количества выпиваемой чистой воды и контроле за состоянием щитовидной железы.
