Как правильно ухаживать за кожей

Кожа, самый большой орган человеческого тела, выполняет ряд критически важных функций, таких как регулирование температуры тела и защита от обезвоживания, ультрафиолетового излучения и инфекций. Однако, по словам ведущих дерматологов, чрезмерный уход может привести к нежелательным последствиям, включая сухость кожи и экзему.

Доктор Лорен Плох, дерматолог из Айкена (Южная Каролина), подчеркивает, что проблемы с кожей, такие как акне и солнечные ожоги, могут возникнуть не только на лице, но и на других частях тела. Важно обратить внимание на весь орган, особенно на участки, обычно не заметные при повседневном уходе. Тем не менее, доктор Линдси Бордоне, дерматолог из Колумбийского университета в Нью-Йорке, советует придерживаться принципа «меньше значит лучше» в ежедневном уходе за кожей. Она отмечает, что не стоит мыться с мылом каждый день, особенно если ваша кожа склонна к сухости.

«Большинство мыл содержат поверхностно-активные вещества, которые могут разрушать защитный барьер кожи и вызывать раздражение», - говорит доктор Остад. Вместо этого он рекомендует регулярное использование увлажняющих лосьонов или кремов, особенно в зимние месяцы или в периоды, когда кожа нуждается в дополнительном уходе.

Еще одним важным аспектом ухода за кожей является защита от солнца. Доктор Плох настаивает на использовании солнцезащитного крема с SPF 30 или выше, особенно на участках тела, подверженных солнечному излучению. «Ежедневное использование солнцезащитного крема не только снижает риск рака кожи, но и предотвращает появление признаков старения», - добавляет доктор Плох. Эти советы помогут не только поддерживать здоровье вашей кожи, но и улучшить её внешний вид, минимизировав проблемы, связанные с неправильным уходом.