Эксперты назвали самую опасную пищу, которая ведет к преждевременной смерти
В статье, опубликованной «Российской газетой», медицинские эксперты выделяют важность холестерина для организма, указывая на его необходимость в синтезе определенных клеток. Тем не менее, они также подчеркивают, что избыток холестерина может нанести вред здоровью, приводя к повреждению стенок сосудов. Это, в свою очередь, увеличивает риск формирования тромбов и развития других сердечно-сосудистых заболеваний.
Дополнительные сведения от «Здорового питания. РФ» подтверждают, что как полное отсутствие, так и переизбыток холестерина могут привести к необратимым проблемам со здоровьем. Специалисты выделяют несколько продуктов, которые могут значительно повышать уровень холестерина в крови, включая говяжий и свиной мозг, мясные деликатесы, субпродукты животных и птиц, особенно если мясо имеет хрустящую корочку.
Также упоминается, что сыры, яичный желток и маргарин содержат холестерин, однако жирная рыба, несмотря на высокое содержание холестерина, также богата полезными микроэлементами. Медики делают вывод, что употребление жирной рыбы в умеренных количествах может быть полезным для здоровья.
