Жизель Бюндхен рассказала, как избавилась от приступов паники
Жизель Бюндхен рассказала о том, что смена ее пищевых привычек сыграла значительную роль в преодолении приступов паники, с которыми она столкнулась на начальном этапе своей модельной карьеры. Во время участия в программе «The View» на этой неделе, 43-летнюю модель тепло приветствовали, и ведущая шоу, Джой Бехар, в шутку отметила ее неизменно молодой внешний вид, сравнивая его с тем, как она выглядела двадцать лет назад, пишет boda.
Жизель вспоминала, как в начале своей карьеры, начиная с 14 лет, она полностью погрузилась в работу и потеряла из виду заботу о собственном здоровье, что в конечном итоге привело к серьезным последствиям в виде депрессии и приступов паники, когда ей было около 20 лет. Она подчеркнула, что быстрый ритм жизни и частые путешествия не оставляли ей времени на раздумья о своем здоровье, пока она не обратилась за помощью к натуропату после полутора лет безуспешных попыток найти решение у специалистов.
Натуропат, который обращался к Жизель, обозначив ее шутливым образом именем ее коллеги-супермодели Адрианы Лима, провел анализ ее повседневного питания и категорически рекомендовал ей исключить из рациона вредные продукты, такие как алкоголь, сигареты и кофе, подчеркивая важность качественного сна и сбалансированного питания, учитывая ее многочисленные путешествия и жизнь в разных часовых поясах.
Жизель призналась, что ранее не уделяла должного внимания своему питанию, предпочитая утолять голод тем, что было под рукой, и часто прибегая к «комфортной еде» ввиду усталости от постоянных путешествий. Однако переход к здоровому питанию, ежедневным физическим упражнениям и обеспечению достаточного количества сна помогли ей преодолеть приступы паники.
