Психотерапевт Саадулаева назвала грозящие деменцией повседневные привычки
Врач-психотерапевт Хадижат Саадулаева в беседе с «Газетой. Ru» подчеркнула опасность недостатка физической активности, называя ее критическим фактором, способствующим развитию деменции.
Эксперт объяснила, что деменция, являясь одним из наиболее часто встречающихся психических нарушений среди пожилого населения, проявляется ухудшением памяти и умственных способностей, и его развитие может быть спровоцировано не только наследственностью, но и образом жизни. По словам врача, отсутствие регулярных физических упражнений увеличивает риск заболевания, поскольку спорт улучшает кровообращение, обогащая мозг кислородом и необходимыми питательными веществами.
Доктор Саадулаева также указала на важность сбалансированного питания, включающего в себя обильное количество овощей, фруктов и здоровых жиров, для профилактики деменции. Врач утверждает, что социальная активность и интеллектуальные упражнения положительно влияют на функционирование мозга, в то время как хронический стресс и депрессия могут значительно увеличить вероятность развития заболевания.
Саадулаева также предостерегла, что употребление алкоголя и табака повышает риск старческого слабоумия и рекомендовала либо полностью избегать этих вредных привычек, либо существенно ограничить их воздействие на организм, чтобы минимизировать вероятность развития деменции.
