Анализ кишечника поможет персонализировать здоровье и диету

С ростом интереса к микробиомам кишечника, научное сообщество и потребители с нетерпением исследуют возможности, которые открывает понимание триллионов микроорганизмов, живущих в нашем пищеварительном тракте. Эти микробы играют критически важную роль в нашем здоровье, влияя на аспекты от старения и иммунной защиты до риска развития ожирения, болезней сердца и диабета 2 типа.

Современные технологии теперь позволяют каждому желающему отправить образец кала для анализа микробиома, чтобы получить индивидуальные сведения о своем здоровье и питании. Отчеты, которые клиенты получают через несколько недель, предоставляют ценную информацию о микроорганизмах, обитающих в кишечнике, и их потенциальной связи с различными заболеваниями.

Однако, несмотря на обещания, эксперты подчеркивают, что наука в этой области все еще находится на раннем этапе развития. Эми Лафман из Университета Дикина в Австралии выразила оптимизм относительно будущего применения данных микробиома в практике, но отметила, что для реализации этой перспективы необходимы дополнительные исследования.

Микробиомы формируются под влиянием множества факторов, включая генетику, диету и окружающую среду, и производят витамины, гормоны и другие важные соединения для нашего организма. Разнообразие кишечной флоры ассоциируется с более здоровым состоянием человека, но микробиом каждого человека уникален, что усложняет понимание того, что составляет «здоровый» микробиом.

Исследования показывают, что не существует универсальной диеты, которая бы одинаково влияла на метаболическое здоровье или потерю веса у всех людей, и микробиом является одной из причин этого феномена. В ответ на это некоторые компании начинают предлагать персонализированные рекомендации по питанию, основанные на анализе микробиома в сочетании с другими персональными данными.

В то время как многие обещания анализа микробиома остаются на горизонте, существуют простые и эффективные способы поддержать здоровье микробиома уже сейчас, например, употребление в пищу большого количества растительных продуктов и ферментированных продуктов.