ОСН: ромашка эффективно борется с тревогой и бессонницей
Ромашка, известная своими лечебными свойствами с времен древней Руси, сегодня активно используется в основном как средство для снятия стресса, согласно информации, полученной от экспертов Общественной Службы Новостей. Это растение, благодаря своему седативному действию, может оказывать помощь в стрессовых ситуациях, а также имеет антимикробные и заживляющие эффекты.
Исследования подтверждают, что ромашка эффективна при нервном перевозбуждении, тревожных расстройствах легкой и средней степени тяжести, а также обладает антидепрессивным воздействием. Особенно часто ее применяют для борьбы с бессонницей, так как она способствует успокоению нервной системы и улучшению качества сна.
Экстракт ромашки также может уменьшать спазмы гладкой мускулатуры, что актуально при воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, успокаивать раздраженный кишечник, снижать метеоризм и проявлять антидиарейные и антиоксидантные свойства.
В составе ромашки обнаружены вещества, способные уничтожать вирусы и бактерии, включая золотистый стафилококк, а также уменьшать воспаления, предотвращать развитие язв и способствовать их более быстрому заживлению по сравнению с применением кортикостероидов.
Однако важно помнить, что ромашка содержит кумарин, природное соединение с разжижающим кровь эффектом, что требует осторожности при ее сочетании с другими препаратами. Эксперты предостерегают от злоупотребления ромашкой из-за риска внутренних кровотечений и других нежелательных последствий при избыточном потреблении.
Также следует избегать употребление ромашки за две недели до и после хирургических вмешательств и проявлять осторожность при ее использовании в случаях заболеваний, связанных с эстрогеном, таких как рак молочной железы, матки и яичников, эндометриоз или миома.
