Ученые рассказали, как отход ко сну связан с заболеваниями сердца

Ученые Университета Оулу, Финляндия, заявили о том, что нерегулярный ритм сна повышает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы у людей среднего возраста. К такому выводу ученые пришли по результатам анализа данных почти 3700 добровольцев в возрасте 46 лет.

Было установлено, что отсутствие режима отхода ко сну и подъема коррелирует с повышенным риском заболеваний сердечно-сосудистой системы, такими как инфартк и инсульт, а также появлением лишнего веса. Разница всего в один час увеличивали риски появления проблем со здоровьем.