Неожиданная правда о глицине: Секреты от ведущего невролога

В интервью радио Sputnik доктор медицинских наук и президент международного общества «Стресс под контролем» Елена Акарачкова рассказала о двойственных эффектах глицина. 

Эксперт объяснила, что глицин, являющийся аминокислотой, необходим для функционирования нервной системы и может иметь как стимулирующее, так и успокаивающее действие в зависимости от дозировки. В малых дозах он способен стимулировать, в то время как в больших дозах оказывает успокаивающий эффект.

Врач уточнила, что для улучшения памяти и повышения работоспособности рекомендуется доза порядка 300 миллиграммов в сутки, разделенная на два-три приема. В случае эмоциональной лабильности или нарушения сна дозировка увеличивается до 3000 миллиграммов, принимаемых однократно за полчаса до сна. Она также добавила, что курс лечения должен длиться от двух недель до месяца.

Однако, Елена Акарачкова подчеркнула, что лучше всего принимать глицин по назначению врача, а не самостоятельно. Это связано с тем, что при хронической тревоге препарат может перестать быть эффективным. Она также предупредила, что со временем, по мере прогрессирования болезни, глицин может терять свое действие, особенно в тяжелых случаях, и его сочетание с другими лекарствами без консультации врача может снизить активность других препаратов.