Похудевшая Грыу рассказала секрет «возвращения к себе»

Актриса Лянка Грыу поделилась подробностями о личном. Речь идет о ее разводе с режиссером Михаилом Вайнбергом после 11 лет совместной жизни. В своих соцсетях она рассказала, как изменилась после этого события.

Оказалось, что из-за разрыва Грыу резко набрала 15 килограммов и стала стыдиться своего тела. По ее словам, тогда же у нее началась и депрессия, которую предлагали лечить медикаментозно. Однако она отказалась и справилась с расстройством с помощью медитаций и психотерапии.

Я очень много от себя требовала и выжимала последние соки. В итоге потеряла контакт с собой и перестала уважать свое тело. Я очень резко и сильно набрала вес, почти 15 кг. Сложно описать словами, как мне было тесно и стыдно в своем же теле. Мне казалось, оно меня предает,

объяснила 36-летняя артистка.

Она добавила, что «проходила через сильный стресс в жизни и начала искать путь обратно к себе». В итоге Грыу удалось вернуться в форму без изнурительных физических нагрузок и жесткой диеты. Ей помогли собственный комплекс упражнений, налаженное нутрициологом питание и работа с психологом.