Врач назвала риски быстрого похудения перед Новым годом

Врач-терапевт и специалист XFIT Екатерина Ладыгина в беседе с «Лентой.ру», предупредила о серьезных проблемах со здоровьем, включая печень и желудочно-кишечный тракт, которые могут возникнуть в результате стремления похудеть к Новому году.

Медик подчеркнула, что быстрое снижение веса является сильным стрессом для организма, делая его уязвимым к вирусам и бактериям. Она объяснила, что защитные функции организма, не привыкшего к нагрузкам и дефициту калорий, ослабевают, что может обострять хронические заболевания. Ладыгина также указала на риск смещения или опускания внутренних органов, особенно почек, в результате резкой потери веса.

Екатерина Ладыгина продолжила, говоря, что быстрое похудение может нарушать работу желудочно-кишечного тракта, ухудшать работу печени, желчного пузыря, спровоцировать образование камней и вызвать сбои в работе кишечника, что может привести к запорам или диарее. Она также отметила, что быстрые диеты сопровождаются распадом большого количества жировых клеток, что может замедлить их утилизацию, приводя к интоксикации организма.

Врач также обсудила неприятные последствия экстремально быстрого похудения, такие как несбалансированное питание, что может привести к дефицитным состояниям. Она указала, что нехватка витаминов и микроэлементов может отразиться на качестве кожи, волос, ногтей и вызвать гормональный сбой у мужчин и женщин, а также резкое старение и обвисание кожи лица.

Екатерина Ладыгина также отметила, что строгие диеты могут иметь психологические побочные эффекты, такие как диетическая депрессия, снижение самооценки, увеличение уровня тревоги и злости, а также могут спровоцировать тяжелую пищевую зависимость. В заключение она добавила, что врачи не рекомендуют быстро снижать вес, предпочитая постепенное похудение без стресса для здоровья, с соблюдением правильного питания.