Ученые нашли у чая и кофе полезное свойство

В Национальном университете Сингапура ученые заявили, что употребление чая и кофе поможет сохранить пожилым людям ощущение бодрости и способности к физической активности. Все дело в кофеине, которым богаты указанные напитки. Данное соединение широко используется в качестве психостимулятора.

Исследование показало, что употребление кофе, черного (и зеленого) чая снижало риски физической слабости в пожилом возрасте. Такой эффект может достигаться также за счет полифенолов, обладающих антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Таким образом, включение в рацион кофе и чая поможет оставаться бодрыми в старшем возрасте, а также защитит от развития диабета, сердечно-сосудистых, нейродегенеративных заболеваний, а также ожирения.