Марк Уолберг признался, что помогает ему поддерживать идеальную форму
Известный актер Марк Уолберг стал популярным благодаря серии фильмов «Трансформеры». Известно, что он постоянно посещает спортивный зал, следит за своим питанием о ведет четкий алан своего распорядка дня. Не удивительно, что Уолберг мог бы превзойти молодежь. Однако он предпочитает делиться своими секретами с фанатами, чтобы каждый мог чувствовать себя здоровым, передает Чемпионат.
Уолберг уверен, что ни в коем случае нельзя доводить себя до изнуряющего распорядка лагеря, поскольку здоровый образ жизни должен быть в удовольствие. Вместе с этим важно поощрять себя за каждое выполненное упражнение или съеденный вместо фастфуда овощ.
Актер рассказал, что каждое его утро начинается с погружения в ледяной бассейн. После этого он направляется в тренировочный зал, чтобы полностью взбодриться. Он занимается пять дней в неделю, а оставшиеся два дня посвящает восстановлению и отдыху.
