Как сохранить здоровье сосудов

Все мы состоим не только из сосудов, но их у нас действительно много, подчеркнул в интервью RG.RU руководитель регионального сосудистого центра, доктор медицинских наук, профессор Олег Аверков. Он отмечает, что сосуды присутствуют во всех частях нашего тела — в голове, сердце, руках, ногах, желудке, и мы зависимы от их состояния и функционирования.

Олег Аверков подчеркивает, что смена времени года может быть опасной для наших сосудов. В холодные месяцы заболеваемость сердечно-сосудистыми недугами, включая сердечные приступы, увеличивается. Вряд ли существует однозначное объяснение для этого феномена, но такая тенденция наблюдается практически во всех странах с существенными перепадами температуры. Однако в странах, близких к экватору, где нет таких перепадов, частота сердечно-сосудистых проблем не изменяется.

Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в таких странах также оказывается невысокой, по-видимому, из-за других факторов, не связанных с климатом. В этих странах люди часто физически работают, много двигаются и не едят вредной для сосудов пищи. Таким образом, образ жизни играет более значительную роль, чем погода.

Специалист подчеркивает, что для здоровых сосудов необходимо отказаться от курения, умеренно употреблять алкоголь, активно двигаться и соблюдать правильную диету. Курение является наиболее опасным фактором для сосудов и его вред намного превышает влияние остальных рисковых факторов. Даже контроль над другими факторами, такими как диабет, артериальное давление и холестерин, остается недостаточным, если не прекратить курить.

Сам эксперт никогда не курил, и по его наблюдениям, количество курящих пациентов снижается, особенно среди молодежи. Однако в общественных местах все еще можно встретить курильщиков, но это не означает, что их большинство.

Аверков указывает, что головные боли имеют множество причин и не всегда связаны с состоянием сосудов. Диагностика и лечение должны быть направлены на определение источника боли и назначение соответствующей терапии.

Относительно употребления алкоголя, Олег Аверков уточняет, что ранее существовала позиция, что умеренное употребление алкоголя может быть даже полезным для здоровья, включая сердечно-сосудистую систему. Однако последние исследования неоднозначны в этом вопросе, и эффекты алкоголя на здоровье до конца неясны. Поэтому рекомендации по употреблению алкоголя предпочтительно получать от врача, учитывая индивидуальные особенности и состояние здоровья.