Центральная Служба Новостей

Ложка меда: ученые назвали пользу продукта для здоровья

Автор: Загудалина Диана
Фото: © Dasha Sysoeva

Всего одна ложка мёда перед сном поможет укрепить иммунитет

Эксперты, которые специализируются на правильном питании, заявили о том, что в сезон простудных заболеваний и для общего укрепления иммунной системы необходимо съедать всего одну ложку мёда перед сном.

Специалисты отмечают, что в состав мёда входят различные витамины, аминокислоты, антиоксиданты, которые в совокупности дополняющих домашний вариант лечения простуд. Кроме того, за счет своих антибактериальных свойств мёд помогает в борьбе с микробами и вирусами.

К такому выводу ученые пришли по результатам исследования, в котором приняли участие почти 700 человек в возрасте от 40 до 55 лет. они употребляли ложку мёда перед сном, запивая ее стаканом теплой воды. Помимо помощи для иммунитета, такая процедура благотворно сказалась на качестве сна.

Поиск

Главные новости