Эксперт Роскачества Боровикова рассказала, как можно похудеть с помощью смартфона

Автор: Светлана Николаенко

Современные гаджеты являются не только источником потребления различного контента, они дают возможность привести себя в порядок

О том, можно ли похудеть с помощью смартфона и как это сделать, рассказала в беседе с корреспондентом «Российской газеты» специалист пресс-службы Роскачества Алеся Боровикова.

Сбросить лишний вес и привести себя в порядок при помощи смартфона действительно можно. В настоящее время существует огромное разнообразие приложений с разной функциональностью. Существуют приложения диетологической направленности, в которых говорится о составе продуктов, формировании курса питания, подсчет калорий.

Если говорить о фитнес-приложениях, то такие приложения считают пройденные шаги, содержат схематические уроки и комплексы упражнений с таймерами.
Боровикова отметила, что важно помнить, что ни одно из приложений спортивной направленности не способно заменить настоящего диетолога и фитнес-тренера.

Эксперты, опрошенные представителями Роскачества, в том числе представители Федерации фитнес-аэробики России, предупреждают, что зачастую фитнес-приложения обладают недостаточной или же не совсем правильной, проверенной информацией, например, о техниках выполнения упражнений, в следствие чего это может привести к травмам и ухудшению здоровья.

Также, по мнению специалистов, попытка самостоятельно, без консультации специалиста и учета особенностей организма, составить курс диеты, может закончиться неприятными последствиями для организма человека.

Поиск

Главные новости