Диетолог Русакова раскрыла о секрет похудения без серьезных последствий для здоровья
Как сообщает iReactor, многие в погоне за идеальной фигурой начинают неправильно избавляться от лишнего веса. Однако непрофессиональный подход может привести к серьезным заболеваниям. Диетолог Дарья Русакова рассказала, как не навредить организму и сбросить лишние килограммы.
Сразу стоит отметить, что многие верят в ложную информацию о том, что похудение заключается исключительно в отказе от вредной еды или вообще от нормального питания. Однако из-за нехватки калорий организм слабеет, а также возникают недуги, которые чреваты попаданием в больницу. Диетолог рассказала, что рацион для похудения должен составлять специалист индивидуально.
Дарья Русакова утверждает, что при индивидуальном подходе залог успеха и красивой фигуры на долгие годы обеспечен. Дефицит калорий рассчитывается под пациента с учетом его самочувствия, особенностей, а главное — исходя из первоначальной причины. Таким образом после похудения человек не будет вновь прибавлять в весе.
