Дневной сон провоцирует развитие деменции с возрастом

Команда исследователей из Калифорнийского университета установила, что длительный дневной сон увеличивает риски развития деменции в возрасте. В рамках эксперимента учены наблюдали в течении 14 лет за 1400 добровольцами.

Исследование показало, что у 75,7% участников, которые не имели нарушений в работе мозга, продолжительность сна увеличивалась каждый день на 11 минут и риск развития болезни Альцгеймера становился более высоким на фоне.

У 24% участников эксперимента спустя шесть лет начала развиваться деменция, которую ученые связали с долгим и частым сном. В дневное время люди предпочитали спать более одного часа, что на 40% увеличивало риск развития деменции. Однако более ранние исследования показали, что короткий дневной сон приносит пользу.