JOAD: Занятие спортом снижает риски суицида

Команда психиатров из Университета Оттавы провела исследование и установила, что регулярные занятие спортом помогают людям, у которых есть физические или психические расстройства, воздержаться от мыслей о суициде и самоубийствах.

Ранее ученые выяснили, что тренировки эффективны не менее антидепрессантов или когнитивно-поведенческой терапии при лечении депрессии, но влияние этих методов слабее при суицидальном поведении.

Анализ 17 рандомизированных контролируемых испытаний, в которых приняли участие свыше 1000 человек, показа, что физическая активность положительно сказывается на людях с психическими и физическими заболеваниями, а также снижала количество попыток суицида. Таким образом, опасения врачей в назначении занятий спортом пациентам с суицидальными наклонностями оказались напрасными.