Кандидат психологических наук объяснил, почему полезно испытывать агрессию и гнев

Кандидат психологических наук Валерий Гут рассказал, что гнев является базовой эмоцией человека и ему периодически необходимо давать свободу, но при этом не нанося вреда себе и окружающим.

Чувство гнева дает человеку понять, что он находится в непростой ситуации и начинает мотивироваться, чтобы преодолеть эти непростые условия. Но гнев приносит пользу только в том случае, если человек дает ей выход. И тут можно найти творческие источники проявления. А если не получается, то обратиться к другим способам выплеснуть агрессию без вреда для окружающих.

Валерий Гут, психолог

Специалист также отметил, что для дифференцирования злости, человеку нужно признать это чувство и выяснить причину для устранения источника, провоцирующего злость.

Агрессия может носить вирусный характер, передаваясь от человека к человеку. Для этого чувства мы являемся инкубатором, в котором оно созревает, чтобы потом переселиться в другого человека. Чтобы избавиться от агрессии — нужно вычищать себя. Агрессию нужно лечить любовью. Необходимо как можно больше проводить время с людьми, с которыми вы будете испытывать теплое чувство уважения, понимание, любовь, принятие, поддержку ваших проектов, рекомендует специалист.