Frontiers in Psychology: разделяемая реальность помогает пережить стресс

Психологи из Колумбийского университета обнаружили, что женщины справляются со стрессом лучше, если их партнер тоже переживает. Результаты опубликованы в Frontiers in Psychology.

В исследовании приняли участие 70 студенток и 102 гетеронормативные пары. Студентам дали задание выступить с речью вместе с напарником. Последний должен был оценивать речь так же, как и испытуемая, давать противоположную оценку или не высказываться вовсе. Было установлено, наименьший стресс студентки испытывали в первом случае.

Во втором эксперименте испытуемые вели дневник на протяжении двух недель. Они записывали стрессовые факторы, а также оценивали свое состояние. Оказалось, что 99% женщин было легче пережить стресс, если их партнеры тоже переживали. При этом в случае с мужчинами наблюдается обратный эффект. 58% мужчин тревожились сильнее, если рядом переживала их партнерша.

Ученые пока не могут объяснить, чем обусловлено такое отличие в реакции на стресс. Они отметили, что в большинстве стрессовых ситуаций, с которыми сталкиваются люди, участвуют окружающие. Стратегия «бей или беги» оказывается неэффективной в большинстве случаев. Люди получают пользу от психологического опыта согласования с другим человеком значения этих стрессовых ситуаций.

Специалисты также обратили на ряд ограничений, связанных с исследованием. Во-первых, гендерные различия оценивались в парах. В будущих работах необходимо проверить пользу разделяемой реальности, когда одни и те же эмоции испытывают незнакомцы. Кроме того, в первой работе принимали участие только студентки и гетеронормативные пары.