Иммунолог назвал способы личной защиты от коронавируса

Главная защита от вирусов — это крепкий иммунитет. Как повысить естественную защиту человека от коронавируса рассказал иммунолог Георгий Викулов в интервью радио «Sputnik».

Одним из важных факторов эксперт назвал физическую нагрузку, однако есть свои нюансы.

На иммунную систему влияют регулярные физические упражнения или, наоборот, их отсутствие. Малоподвижный образ жизни отрицательно влияет на иммунитет. Что касается избыточной физической нагрузки, включая спорт, то сверхнагрузка всегда отрицательно сказывается на иммунитете.

Сказал он.

Вторым фактором Викулов назвал правильное питание. Потребление жирной пищи негативно сказывается на иммунитет из-за уровня холестерина, влияющего на сердечно-сосудистую систему.

И третья причина кроется в отказе от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.

Напомним, по данным за последние сутки, в России выявлено 16319 случаев заболевания COVID-19.