Врач-терапевт Кузьменко рассказал о «секретном оружии» в борьбе с инфекциями

Автор: Светлана Николаенко

По словам специалиста, «секретным оружием» в борьбе с инфекцией является физическая активность в любое время года.

Усилению иммунной защиты организма в осенний период помогут помочь ряд действий. О «секретном оружии» в борьбе с инфекциями рассказал российский врач-терапевт Филипп Кузьменко, сообщает радио Sputnik.

Специалист отметил, что самым важным для укрепления иммунитета осенью безусловно является вакцинация от гриппа и COVID-19. Также «секретным оружием», по мнению терапевта, для активизации иммунной защиты служит постоянная ходьба и ежедневная физическая активность.

Человеку в день необходимо проходить пять тысяч шагов. Без этого минимума, считайте, ваш иммунитет будет разрушаться.

Филипп Кузьменко, врач-терапевт

Кузьменко добавил, что можно пить чай с медом и имбирем, можно пить какао, а также употреблять больше фруктов, содержащих витамин C. Они также послужат хорошими вспомогательными средствами. Кроме того, специалист подчеркивает о важности избегать контактов с инфекцией: неукоснительно соблюдать правила гигиены и социальную дистанцию.

Фото: newsae.ru, Twitter, www.instagram.com

Поиск

Главные новости