Психолог рассказала о вреде беспорядка в доме

Постоянный беспорядок в доме негативно сказывается на психике человека. Об этом рассказала психолог Надежда Двоскина в интервью РИА Новости.

Так, по словам эксперта, бардак приводит к снижению самооценки, тревоге, усталости, а также к депрессии.

Такие расстройства могут появиться, когда у человека есть внутренняя установка, каким он должен быть, чтобы считать себя хорошим, правильным человеком, а также чтобы получать уважение и любовь окружающих. Эти принципы могут выражаться, в таких идеях, как «у хорошей хозяйки кухня всегда блестит» или «нельзя жить в таком свинарнике»,

Надежда Двоскина, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

В качестве избавления от этого, специалист советует обратиться к психологу или психотерапевту. Уборку дома следует превратить в рутину, которая не отнимает много сил, но помогает поддерживать порядок.

Фото: Marie Claire, Psychologies, Natatnik.