https://csn-tv.ru/posts/id37025-dietolog-rasskazala-kakie-produkty-luchshe-ne-sochetat-s-myasom
Диетолог рассказала, какие продукты лучше не сочетать с мясом
Мясо лучше употреблять с зеленью и овощами.
Диетолог рассказала, какие продукты лучше не сочетать с мясом
Мясо лучше употреблять с зеленью и овощами.
2021-06-18T06:35:55+03:00
2021-06-18T06:35:55+03:00
2022-04-11T04:46:51+03:00
Общество
Эндокринолог и диетолог Татьяна Бочарова рассказала РИА Новости о том, в сочетании с какими продуктами мясо не принесет пользы организму.
По ее словам, в одном приеме еды не должно быть мяса и молочных продуктов. В сырах, молоке, йогуртах содержится кальций, который ухудшает всасывание железа в среднем на 50–60%.
Мясо лучше запивать цитрусовым соком или водой, чем кофе или чаем. В этих напитках содержится полифенол танин, тоже снижает усвоение железа. Также мясо хуже переваривается с крахмалистыми продуктами: хлебом, картофелем, кукурузой, макаронами. Такого сочетания лучше избегать тем, кто склонен к полноте, а мясо употреблять с зеленью и овощами.
Фото: medikforum.ru, top10a.ru, worldofmeat.ru
Центральная Служба Новостей
info@csn-tv.ru
Центральная Служба Новостей
2021
Новости, Общество
ru-RU
Центральная Служба Новостей
info@csn-tv.ru
Центральная Служба Новостей
Центральная Служба Новостей
info@csn-tv.ru
Центральная Служба Новостей