Недостаток восполняет красное мясо, рыба и яйца.
Язвы, появляющиеся в уголках губ, и распространяющиеся на края губ — это признак недостатка витамина B12. Об этом сообщает издание МедикФорум.
Отмечается, что это явление к тому же возникает периодически.
Также симптомами дефицита B12 являются подергивающиеся веки, а также боли на лице. Это может быть дискомфорт на лбу или под глазами. Боль, к слову, бывает довольно сильной, но быстро проходит.
Напомним, витамин B12 необходим для образования эритроцитов, развития нейронов и синтеза ДНК. Его нехватка может приводить к), анемии, потери баланса, онемения конечностей, утомляемости и ухудшению памяти.
Восполнить недостаток помогут такие продукты, как красное мясо, печень, рыба, яйца и молоко.
Фото: Профиль, miin.ru, Экономика сегодня.
