Учёные рассказали, как сделать овсянку максимально полезной для организма
Автор: Анастасия Угодина
Она содержит большое количество антиоксидантов.
Зарубежные исследователи рассказали о вреде и пользе овсяной каши. Также они назвали хитрости, которые помогают сделать ее максимально полезной для организма. Диетологи рекомендуют добавлять в овсянку ягоды.
Сама каша содержит большое количество антиоксидантов и защищает организм от воспаления. Ученые ранее выяснили, что овсянка положительно влияет на контроль уровня сахара в крови, а также обеспечивает организм запасом витаминов и минералов.
По данным исследования американских специалистов, люди, которые едят две порции ягод в неделю, имеют шансы на 23% меньше заболеть болезнью Паркинсона, чем тем, кто не есть ягоды.
Фото: bestlj.ru, Яндекс. Дзен
Происшествия
Под Душанбе задержали девять человек по делу о теракте в «Крокус Сити Холле»
Автор: Галина Иванова