Nature: Обнаружены биологические причины спортивной выносливости
Интенсивные упражнения приносят пользу не всем людям
Сотрудники Медицинского центра Бет Исраэль Диаконесс в США выявили биологические причины спортивной выносливости. Интенсивные физические нагрузки не приносят одинаковую пользу все людям. Исследование было опубликовано в журнале Nature.
Участниками научной работы стали 654 добровольца, ведущие малоподвижный образ жизни. Им предложили пройти курс упражнений на выносливость в течение 20 недель. В ходе работы специалисты оценили свыше 5000 различных белков в крови испытуемых.
Было установлено, что более сотни белков были связаны с быстрой обучаемостью или положительной / отрицательной реакцией организма на повышение интенсивности физической нагрузки. По словам специалистов, спорт приносит пользу всем людям, однако разница эффективности довольно большая.
147 белков были связаны с VO2max или аэробной мощностью — количеством кислорода, которое тело человека может использоват и перенести в мышцы. От величины данного значения зависит работоспособность, выносливость, а также спортивные достижения. Отмечается, что еще 102 белка были способны предсказывать обучаемость человека, то есть возможность для увеличения показателя аэробной мощность во время тренировки и после нее.
После сопоставления данных параметров, специалисты выделили в группе испытуемых людей, в случае которых интенсивность тренировок не приносила большой пользы для здоровья. Авторы нового исследования говорят о том, что изучение таких параметров может стать решающим фактором на пути к повышению интенсивности физических упражнений.
Фото: meddom.ru, wallhere.com, edkat.ru