Недавно эксперимент выявил удивительную пользу фисташек.
Китайский диетолог второй категории Лян Фанли назвала простой продукт, который легко помогает восполнить уровень белка в организме после тренировки. Об этом она сообщила на пресс-конференции, организованной American Pistachio Growers.
По ее словам, кроме яиц, мяса и молока, большое количество белка содержится в фисташках. Этот продукт можно добавить в пищу вегетарианцам. Фисташки позволят восполнить дефицит высококачественного белка.
Недавно эксперимент выявил удивительную пользу фисташек. Так, белки в них входят в категорию полноценных и, как и соя, могут быть источником высококачественного белка. Употребление фисташек поможет поддерживать баланс иммунных клеток. При этом суточная норма фисташек не должна превышать 50 граммов в день.
Фото: readytobuystore.com, prostatit-doc.ru, очагвдоме.рф
