Врач назвал лучшее средство борьбы со стрессовыми ситуациями

Такое мнение высказала в эфире радио Sputnik врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова.

Даже если учесть тот факт, что сегодня вы будете заедать стресс только полезной едой, завтра у вас ее может попросту не оказаться под рукой, и вы начнете заедать гамбургером или чем-то на подобе.

Зухра Павлова, врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук

По словам специалиста, гораздо эффективнее работает другая тактика: вместо еды надо использовать воду. Привычка «запивать «довольно простая, но тем не менее эффективная альтернатива любой еде.

Еще один очень полезный совет — займитесь спортом. Если человек здоровый человек, то он с любой жизненной ситуацией всегда справится легче.

Зухра Павлова, врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук

Ранее «Центральная Служба Новостей» сообщала, что эксперт Роскачества Боровикова рассказала, как можно похудеть с помощью смартфона.