Названы три правила, которые помогут похудеть за неделю

Для того, чтобы быстро привести в порядок вою фигуру, эксперты советуют соблюдать три простых правила, пишет издание primamedia.ru.

Во-первых, необходимо выполнять утреннюю зарядку на голодный желудок. Это поможет проснуться и вывести из организма лишний жир. Во-вторых, рекомендуется пить стакан теплой воды перед приемом пищи, чтобы пробудить пищеварительную систему. Также вода поможет избежать обезвоживания.

Ну и последнее правило — завтрак должен быть богат на белки, чтобы утолить чувство голода до обеда и избежать лишних перекусов. Специалисты уверяют, что выполнение этих простых советов поможет за неделю привести тело в порядок.