Врач-отоларинголог рассказал, как можно укрепить иммунитет
Скандинавская методика поможет закалить горло и повысить устойчивость организма к вирусам
По сообщениям радио Sputnik, врач-отоларинголог Владимир Зайцев рассказал, как можно укрепить иммунитет.
Специалист заявил, что инфекции попадают в организм человека через верхние дыхательные пути, минуя небные миндалины, аденоиды, язычные миндалины и трубные валики. Именно поэтому закаливание горла может способствовать укреплению иммунитета.
Зайцев рассказал о пользе так называемой скандинавской методике.
Берем на выбор сок манго, апельсиновый, лимонный или сок грейпфрута. Можно использовать и свежевыжатый сок. Все зависит от того, какая у вас кислотность и от ваших индивидуальных предпочтений. Заливаем сок в формочки и ставим их в морозилку. Там сок замерзает, после чего мы достаем время от времени эти небольшие льдинки и рассасываем. В цитрусе много витамина С, он укрепляет слизистую оболочку, а льдом мы тренируем заднюю стенку глотки, нашу лимфоидную ткань,Владимир Зайцев, кандидат медицинских наук, врач-отоларинголог высшей категории.
Специалист сказал, что процедуру необходимо проводить два раза в день. Он также рекомендовал совершать прогулки на свежем воздухе и дышать через рот для закаливания стенок горла.
Несмотря на пользу данной методики, Зайцев предупредил, что закаливание горла противопоказано людям, страдающим атрофией и атрофией задней стенки глотки, когда слизистая оболочка горла иссушена.