Способность заставить себя выполнять определенные задачи является залогом социальной успешности.
Академик РАО Александр Веракса рассказал о важности самодисциплины. Такое качество оказалось важнее интеллекта, когда речь идет о достижении своих целей. Слова специалиста подтверждают многочисленные лонгитюдные исследования.
По словам Вераксы, интеллект является инструментом мышления. Однако люди с высоким интеллектом не всегда становятся социально успешными, поскольку не умеют грамотно использовать свои умственные ресурсы. Самодисциплина представляет собой способность сконцентрироваться на выполнении важных задач, а также выполнять их регулярно.
Не существует способов кардинально повлиять на интеллект человека. Однако люди могут развивать в себе самодисциплину. Это можно сделать самостоятельно или при поддержке специалиста. Проверить саморегуляцию можно с помощью различных психологических тестов. Самым известным является тест с зефирками, который американские исследователи проводили среди детей. Ребенок может съесть одну зефирку сейчас или подождать и получить больше сладостей.
Существует несколько способов развития самодисциплины. Одним из них является спорт. Тело — это первое, что человек учит контролировать. Как пишет «Газета.ru», традиционные виды досуга, например, совместное чтение, посещение выставок и театральных постановок способствуют развитию контроля за своим поведением.
