Врач-диетолог Татьяна Мещерякова проинформировала об опасности скрытого сахара

Сахар содержится не только в десертах и выпечке. Какие продукты содержат в составе этот компонент рассказала в интервью РИА Новости диетолог Татьяна Мещерякова.

Эксперт пояснила, что такая скрытая угроза может подорвать здоровье: снизится иммунитет, нарушиться кальциевый обмен и будет дефицит.

Так называемый «скрытый сахар» — это очень серьезная проблема,

Татьяна Мещерякова, врач-диетолог level Kitchen.

Так, содержится он в хлебе, кашах быстрого приготовления, пакетированных соках и безалкогольных напитках, колбасах и готовых соусах. При этом, дневная норма сахара составляет 25–30 граммов для взрослого человека.